MOJE STORITVE ali kako ti lahko pomagam

PREDPOSNETE VIZUALIZACIJE ZA SAMOPOMOČ

Za vas sem pripravila predposnete vizualizacije za različne življenjske situacije in čustvena stanja v katerih se nahajamo.

Nudile vam bodo prvo pomoč pri umiritvi, sprostitvi in vas nežno preusmerile v boljše čustveno stanje.

Z rednim poslušanjem boste lahko naredile res izredne spremembe in kar je najpomembneje na voljo so vam vedno, kadar jih potrebujete, da si lahko pomagate same točno takrat, ko pomoč potrebujete.

Vse vizualizacije najdete TUKAJ, več o vizualizacijah pa si lahko preberete TUKAJ.

DELAVNICE IN DOGODKI ZA ŽENSKE

Ustvarjam krasne delavnice imenovane Ženski večeri, ki so kombinacija nežnega skupinskega coachinga in vizualizacije.

Namenjeni so medsebojni podpori, predvsem pa raziskovanju sebe in osebni rasti. Udeležba je mogoča tako v živo na Polzeli, kot tudi online.

Aktualne termine delavnic najdeš TUKAJ.

INDIVIDUALNA PODPORA / COACHING

Moj najljubši segment dela. Nežen, globok in sočuten osebni coaching za ženske, ki bi rade okrepile notranjo moč in korak za korakom ustvarile življenje, ki si ga resnično želijo zase. V coachingu kombiniram različne pristope in tehnike dela, odvisno od tega kaj začutim, da bi te lahko v procesu najbolje podprlo.

Za več informacij ali rezervacijo termina sem vam na voljo tukaj: KONTAKT/ REZERVACIJA TERMINA

SKUPINA ZA SAMOPOMOČ IN BREZPLAČNE ONLINE VIZUALIZACIJE

Moja želja je, da ponudim pomoč vsaki ženski, ki se znajde v stiski in išče pot naprej, pa morda zaradi časovnih ali finančnih razlogov do tega trenutka še ni našla prave pomoči zase.

Moj osnovni način nudenja pomoči so brezplačne online transformativne vizualizacije, preko katerih bo vsaka ženska imela možnost najti umiritev, sprostitev, najti svoje rešitve in občutiti željeni cilj in dobiti motivacijo, za spremembe in prve korake.

Na obveščanje o terminih in dodatne informacije se lahko prijavite TUKAJ.

Hkrati gradim skupnost, kjer bomo videne, slišane in si dovolile biti iskrene. S tem namenom in to željo sem ustvarila Facebook skupino za samopomoč Samozavedna. Tam delim nasvete in ideje, kako si lahko pomagamo same, hkrati pa sem na voljo tudi za vaša vprašanja in podporo ob specifičnih težavah, situacijah in vprašanjih.

Skupino za samopomoč najdete TUKAJ.

Osnova mojega dela pa so vizualizacije

V osnovi sem za vas pripravila dve vrsti vizualizacij.

Transformativne vizualizacije in hipnotične vizualizacije.

Transformativne vizualizacije so izboljšane in nadgrajene vizualizacije, ki nam poleg sprostitve in umiritve prinašajo tudi spremembo čutenja, občutenja, občutka vrednost in moči in seveda tudi motivacije za spremembe, ki jih v življenju potrebujemo. Vsaka vizualizacija je nadgrajena z vprašanji, ki se pojavijo tekom vizualizacije. Vprašanja so namenjena temu, da nam pomagajo priti do resničnih občutkov, da lažje odkrijemo vzroke in tudi rešitve za težave in situacije v katerih smo se znašli. Omogočajo odlično introspekcijo, pomagajo, da se bolje slišimo, so kot kombinacija klasične vizualizacije in coachinga, saj nam bodo pomagale odkriti bistveno težave in hkrati bistvo rešitve in prve korake na poti do cilja. So tudi bolj individualne, iz vas bodo v različnih obdobjih prinesle drugačne občutke, drugačne uvide in vas peljale do drugačnih zaključkov, odvisno kaj se vam bo v tem trenutku dogajalo.

Včasih pa tega ne potrebujemo in želimo samo spremembo razmišljanja in čutenja za specifičen izziv ali težavo s katero se soočamo. V tem primeru so za vas boljša izbira hipnotične vizualizacije, ki vas bodo samo vodile v sprostitev in v spremembe razmišljanja, čutenja, občutka vrednosti in moči. V osnovi so zastavljene bolj targetirano in bolj za določene spektre izzivov, s katerimi se v življenju soočamo. Peljale vas bodo v globoko sprostitev in vam pomagale spremeniti prepričanja in občutke ter vliti motivacijo za spremembe. Pomagale vam bodo pri specifičnem izzivu za katerega so napisane in vas vedno peljale do približno enakih občutkov ter sprememb občutenja in razmišljanja.

Katere izbrati?

Če želite samo spremembo razpoloženja, čutenja, razmišljanja, potem so prava izbira hipnotične vizualizacije, če pa želite poleg tega iti še malce globje in se vprašati od kje so ta občutja, zakaj tako čutite, zakaj takšni odzivi in najti bolj individualne odgovore in rešitve, potem so za vas boljša izbira transformativne vizualizacije.

Lahko tudi izberete preprosto tisto, ki bolj nagovarja specifično težavo ali občutke, ki se v vas trenutno porajajo.

Vse je namreč odvisno od trenutka, odvisno od situacije in odvisno od nas samih – verjamem, da boste v pravem trenutku znale vedno izbrati pravo vizualizacijo, ki bo v danem trenutku najbolj primerna za vas.

Kaj pa so vzporednice med transformativnimi in hipnotičnimi vizualizacijami?

So kratke (okvirno 10-15 minut), tako da si lahko vsak dan vzamemo čas vsaj za eno.

So specifične in detajlno nagovarjajo individualne segmente naših življenj, ki nam v tem trenutku prinašajo največ izzivov in bolečine.

So transformativne, saj nam pomagajo zvizualizirati željeni cilj, občutiti moč ob dosegi cilja, najti rešitve, ki ustrezajo točno nam in našemu življenjskemu ritmu in nam pomagajo in nas podpirajo ob potrebnih korakih.

So močne in resnično efektivne. Če si vsak dan vzamemo tistih nekaj minut (optimalno zjutraj ko vstanemo ali zvečer preden gremo spat), nam bodo resnično pomagale narediti tiste spremembe v razmišljanju, ki so nam do sedaj preprečevale doseči cilj.

So individualne, saj so zasnovane tako, da nam bodo pomagale odkriti naše individualne želje in cilje in naše lastne korake potrebne za dosego cilja. Vsi odgovori so v nas in same najbolje vemo, kaj želimo, kako lahko to dosežemo, včasih edino ne vemo, kako dostopati do vseh teh odgovorov, ki jih že imamo v sebi. S pomočjo vizualizacij jih lahko odkrijemo in se pomaknemo naprej.

So magične, resnično magične. Ko enkrat občutiš, kakšno moč imajo tvoje misli, kako enostavno se lahko stvari premikajo v pravo smer, ko enkrat pričneš z redno »mentalno higieno« kot sama temu pravim, je življenje toliko lažje. Vsaka velika sprememba v življenju se prične z več manjšimi koraki in sama verjamem, da je ravno redno poslušanje vizualizacij lahko krasna odskočna deska, ki resnično olajša vse nadaljnje korake ter jih hkrati osvetli, naredi bolj otipljive, da z več moči in samozavesti vemo kaj in kako naprej in kaj si resnično želimo.

So spremenljive. Ista vizualizacija nam bo v različnih obdobjih prinesla različne občutke, različna videnja cilja in različne korake. Tako kot lahko prinese različne občutke različnim osebam, se tudi mi tekom življenja spreminjamo in se lahko s podobnim izzivom srečamo večkrat, samo na drugačen način, v malce drugačnih okoliščinah, zato so to vizualizacije, ki so nam na voljo celo življenje, saj nam bodo vsakokrat služile na malce drugačen način.

So komplementarne. Vsaka vizualizacija služi določenemu namenu. Prva in najbolj osnovna nam pomaga, da ponovno najdemo ljubezen do sebe, da se učimo postavljati na prvo mesto. Potem so druge vizualizacije, ki bodo nagovarjale druge segmente naših življenj. Morda bomo v nekem obdobju življenja poslušali eno, potem bomo rabili več podpore na drugem področju, spet kasneje nam bo bolj ustrezala tretja. Poslušamo tisto, ki jo v določenem trenutku najbolj čutimo in potrebujemo, morda kakšno obdobje tudi dve hkrati, če čutimo, da potrebujemo več podpore na več področjih.

Vse vizualizacije lahko kombiniramo med sabo in tako ustvarjamo unikatne kombinacije podpore, ki jo potrebujemo v danih življenjskih situacijah.

So hitro dosegljive. Nekaj hitrih klikov in vizualizacijo imamo lahko že čez nekaj sekund naloženo na svojem telefonu, tablici ali računalniku, kjer nam je vedno na voljo za hiter reset slabega čustvenega stanja, za podporo, za motivacijo. Je hitra SOS pomoč, ki nam je vedno na voljo, ko potrebujemo, brez iskanja ustreznega strokovnjaka, brez usklajevanja urnikov. Seveda boste lahko tekom poslušanja uvideli tudi, da potrebujete dodatno podporo in pomoč ustreznih strokovnjakov, boste pa lahko z vizualizacijo dosegli tisti prvi učinek pomiritve in zaupanja, da je situacija rešljiva in lažje uvideli in začutili, kateri koraki/rešitve/storitve so primerne za korake naprej.

Za celoten pregled vizualizacij, ki so trenutno na voljo, kliknite tukaj: PONUDBA VIZUALIZACIJ.