Coaching po moje
Nežen, globok in sočuten coaching za ženske, ki bi rade okrepile notranjo moč in korak za korakom ustvarile življenje, ki si ga resnično želijo zase.
Sem coachinja za ženske, ki jih je življenje med službo ali poslom, partnerstvom, skrbjo za druge in pričakovanji okolice odmaknilo od njih samih – in v sebi čutijo, da je čas, da se vrnejo k sebi.
Moj pristop je nežen, globok in sočuten, brez dodatnih zahtev in rokov. V ospredje postaviva tebe – tvoje občutke, tvojo notranjo moč in način, kako gledaš nase.
Iz lastne izkušnje poznam občutek razpetosti, izčrpanosti in tiste tihe misli “tako ne gre več, pa ne vem, kako naprej”. Prav zato v svojem delu veliko pozornosti namenjam temu, da imaš ob meni varen prostor za raziskovanje sebe in svojega načina življenja – v tempu, ki ga zmoreš ti.
S kakšnimi izzivi se največkrat obračate name?
Največ delam z ženskami, ki:
- so razpete med delo, odnose in skrb za druge in jih to vse skupaj izčrpava,
- so obremenjene in izčrpane, imajo občutek, da tako ne morejo več naprej, a hkrati ne najdejo ne moči ne idej, kako bi lahko situacijo izboljšale,
- so se ob spremembah v življenju (nova zveza, materinstvo, ločitev, sprememba službe/posla nekje vmes izgubile,
- se težko ustavijo in zares prisluhnejo sebi, ker je vedno nekaj, kar je “bolj nujno”,
- v sebi čutijo željo po življenjski spremembi, a hkrati ostajajo v isti situaciji, ker same ne znajo in ne zmorejo narediti koraka naprej,
- si želijo zgraditi bolj mirno, močno in suvereno verzijo sebe in bi rade pogled s stalne kritike preusmerile na to, kar že zmorejo in nosijo v sebi,
- pogrešajo občutek opore in si želijo nekoga, ki jih vidi in drži prostor zanje.
Kako poteka najino delo?
Moj coaching ni namenjen temu, da si na ramena naložiš še dodatne obveznosti in nov vir krivde, če jim ne bi uspela slediti. Namenjen je temu, da ti ponudi varen prostor, v katerem lahko raziskuješ, zakaj čutiš tako, kot čutiš, in kaj vpliva na tvoja dejanja in občutke.
Korak za korakom te bom vodila, da boš ugotovila:
- kje vse si se na poti življenja odmaknila od sebe,
- katera pričakovanja drugih si nezavedno sprejela nase, jih danes lahko prepoznaš, postaviš na pravo mesto – in se odločiš, ali jim še želiš slediti ali jih lahko vrneš tja, kamor sodijo,
- katera prepričanja te držijo nazaj in okvirjajo tvoj način delovanja in razmišljanja,
- kaj te zadržuje, da ne narediš sprememb, ki si jih želiš zase,
- kakšne cilje in želje imaš v resnici ti (ne okolica) in kako jih lahko postaviš na način, ki te podpira, ne izčrpava,
- kaj potrebuješ, da se v sebi počutiš bolj mirno, podprto in varno,
- kako lahko začneš graditi bolj nežen, spoštljiv odnos do sebe – in iz njega tudi svoje naslednje korake.
Pomagala ti bom, da boš…
- bolj mirna in prizemljena v sebi, tudi ko je okol
i tebe kaos, - začela videti svoje kvalitete, dosežke in vrednost (ne samo napak),
- prepoznala misli in vzorce, ki ti jemljejo moč in jih začela zamenjevati z bolj resničnimi, prijaznejšimi pogledi nase,
- lažje postavila meje in manj živela iz pričakovanj drugih,
- si brez krivde vzela prostor zase in za to, kar je tebi res pomembno,
- korak za korakom gradila notranjo stabilnost in bolj nežen, spoštljiv odnos do sebe.
- svoje cilje in želje začela postavljati iz sebe – tako, da te podpirajo, ne izčrpavajo.
Način mojega dela
Srečanja izvajam online ali v živo v mojem prostoru na Polzeli.
Eno srečanje traja okvirno 60 minut.
V začetku priporočam srečanja na približno tri tedne, da imaš vmes čas, da vse, o čemer govoriva, tudi v miru začutiš in preizkusiš v svojem vsakdanu.
Kasneje tempo prilagodiva – po dogovoru in glede na to, kaj v danem obdobju najbolj potrebuješ ti.
Če čutiš, da je čas za korak naprej…
Če si se ob branju zgornjih vrstic prepoznala v kakšnem opisu ali začutila, da bi ti takšna podpora prišla prav, te povabim, da mi pišeš na anja@samozavedna.si .
Dogovorili se bova za kratek uvodni pogovor, kjer bova raziskali tvojo situacijo in tvoje želje. Pogovor je neobvezujoč – namenjen je temu, da preveriva, ali se ujameva in ali si želiš, da del poti narediva skupaj.
